Clases de Yoga Método Iyengar
Clases de Yoga Método Iyengar
Clases suaves
Destinadas a alumnos regulares del método Iyengar que sufren alguna dolencia o lesión y requieran de una asistencia personalizada
Meditación
Clases todos los lunes y miércoles
Profesor: Rodrigo Varela
Yoga para Niños
Niños de 3 a 6 años y 6 a 10 años
Florencia Herkovits
Certificada en el método Iyengar
Clases regulares
18 hs. (clase suave)
18 hs. (clase suave)(1)
19.45 hs. (nivel 1)(1)
14.30 hs. (nivel 1 y 2)
18 hs. (nivel 1)
16 hs. (clase extra suave)(1)
18 hs. (clase suave)
(1) Clase dictada por María Paula Caprara.
(2) Clase dictada por Ana Bianchi.
Nota: No se dictarán clases durante los feriados nacionales.
Sitio oficial de la Asociación Argentina de Yoga Iyengar: asociacioniyengar.com.ar
Formación anual de anatomía funcional
Cuidados posturales y lesiones
Clase especial de los días sábado
Destinado a quienes quieran profundizar sobre el método Iyengar
Clases individuales
Clases para los que quieran una atención mas personalizada
DIRECCIÓN
Antezana 21
Villa Crespo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Florencia Herkovits
Profesora Certificada en el Método Iyengar.
Se inició en la práctica del Yoga Iyengar en el año 1998. Desde entonces ha recorrido diferentes puntos del mundo formándose con prestigiosos maestros del Método: Anne Marie Stewart y Mahayr Raz (Toronto). Elisa Garrido, Santhanan y Rishi Joseph (Chile), Patxi Lizardi (Madrid).
También realizó el Instructorado de Yoga Iyengar con Paula Tortolano.
Desde el año 2002 toma clases regulares con Marina Chaselon.
Estuvo en India donde tomó clases durante cuatro meses con el maestro H.S. Arun en Bangalore.
Se actualiza permanentemente tomando seminarios con Kevin Gardiner, Lois Steinberg, Faeq Biria, H.S. Arun, Paul Cabanis, Gabriella Giubilaro, Corine Biria, Jordi Martí, entre otros.
Requisitos
Todos los alumnos que comiencen la práctica conmigo deberán asistir al Nivel I.
Se recomienda usar ropa cómoda y no comer al menos dos horas antes de la clase.
Se ruega llegar a tiempo para la clase (10 minutos antes).
Practica silencio una vez que ingresas a la clase, esto ayuda a una buena concentración y calma.
Durante la menstruación se debe realizar una práctica diferenciada. Por favor, avisar antes del comienzo de la clase.
Antes de inscribirse aclarar su condición física y antecedentes médicos si los hay.
Aranceles
Zoom:
$22.000
Presencial:
Una vez $27.000
Dos veces $32.000
Tres veces $35.000
Clase suelta $10.000
Clase de prueba $9.000
MEDITACIÓN
Los lunes 9:30 hs. a 10:15 hs. y los miércoles de 20:00 hs. a 20:45 hs. tendrán la oportunidad de conectarse con la practica de la meditación.
Segun las 8 ramas del yoga de patanjali la intención es atreverse a bucear en busca de ese espacio donde reside la paz interior.
A través del recitado y canto de mantras, pranayamas (respiración), pratyahara (interiorizar los sentidos) y dharana (sostener la intención) buscaremos el estado de meditación.
Profesor: Rodrigo Varela
YOGA PARA NIÑOS
Niños de 3 a 6 años y 6 a 10 años
Clases para niños pequeños para introducirlos en la practica de asanas y enseñarles relajación y respiración consiente.
Con la ayuda de Ana Bianchi nos disponemos a estar en función de los niños que quieran venir y explorar juntos, compartir este tiempo y espacio.
Queremos que entren en contacto con estas herramientas, que las lleven al cotidiano con todo su potencial, pensando sobre todo que los niños mas pequeños son pura energía conectados a esa sabiduría ancestral que es el yoga.
Ponerlos en contacto con esa energía y potencial desde el juego me parece una excelente idea!!!
Requisitos: niños que puedan estar sin los padres o cualquier acompañante, salvo en periodo de adaptación.
Arancel: $1000 mensuales o $300 por encuentro
FORMACIÓN ANUAL DE ANATOMÍA FUNCIONAL
CUIDADOS POSTURALES Y LESIONES
Desde el enfoque del yoga iyengar y la kinesiología.
Se realizarán 8 seminarios durante el año separados en dos módulos de 4 encuentros teóricos- práctico cada uno.
Los encuentros serán un domingo al mes de 6 horas de duración presencial cada uno.
Los alumnos que realicen los 8 encuentros recibirán un certificado por la formación recibida.
TEMARIO:
PRIMER MODULO – COLUMNA VERTEBRAL Y PELVIS
1°) Marzo: Columna vertebral y Pelvis generalidades. Postura. Columna Osteoarticular. Artrosis. Hernias de disco.
2°) Abril: Músculos y Cadenas musculares. Postura. Respiración.
3°) Mayo: Neurología. Plexo Braquial, Crural y Lumbosacro. Ciatalgia. Pinzamientos.
4°) Junio: Integración. Escoliosis.
SEGUNDO MODULO:
1°) Agosto: Miembro Superior Osteoarticular. Postura. Artrosis hombro y pulgar.
2°) Septiembre: Músculos principales del miembro superior. Lesiones del manguito rotador. Túnel carpiano. Integración miembro superior.
3°) Octubre: Miembro inferior Osteoarticular. Postura Cadera, Rodilla y Pie. Artrosis Cadera y Rodilla. Lesiones de Meñiscos.
4°) Noviembre: Músculos principales del miembro inferior. Síndrome Rotuliano. Esguinces de tobillo. Integración miembro inferior.
Fechas: - 15/3 - 19/4 - 17/5 - 14/6 - julio receso - 9/8 - 13/9 - 18/10 - 15/11
¿Quienes pueden hacer la formación?
Todas aquellos dedicados al yoga, profesores y practicantes. Alumnos en formación . Profesionales de la salud en general. Profesores de yoga iyengar y en formación.
Personas con interés en reeducar su postura , encontrar recursos para prevenir o sanar lesiones crónicas. Profesionales de la salud que trabajan en asistencia a enfermos. Cualquier interesado en profundizar en la salud del cuerpo, ver sus recursos y cómo aplicarlos en la vida cotidiana.
Arancel:
El valor de la formación haciendo todos los encuentros es de $4500 cada uno. Se pueden hacer seminarios sueltos y el valor es $5000.
Facilitan:
Florencia Herkovits. Profesora Iyengar Yoga Certificada.
Jimena Delfabro. Lic. En Kinesiología y Fisiatría. Especialista en Reeducación Postural Global (RPG) Profesora Iyengar Yoga en Formación.
Informes e inscripción:
florherk@gmail.com / 11-15-5058-0090jimedelfabro@yahoo.com.ar / 11-15-6648-5330
CLASES SUAVES
Clase grupal abierta destinada a aquellos que tienen problemas de columna como hernias, protusiones, rectificaciones, escoliosis, cifosis,etc. Aquellas personas con desgarros, esguinces, lesiones mal curadas o dificultades por falta de contacto con sus cuerpos, que no sean capaces de seguir una clase nivel principiantes.
También esta destinada para los que se están recuperando de operaciones o están convalecientes. Por ultimo para aquellos alumnos que esten interesados en aprender a hacer una practica suave- restaurativa como parte de su formación.
Horario: Lunes 18 hs.
Duración: 1 hora.
CLASE ESPECIAL EL DÍA SÁBADO
Un sábado al mes dicto una clase de 2 horas y media de duración.
Una hora y media dedicada a la practica de asanas y una hora de pranayama.
Requisitos: 6 meses de practica continua del método.
Próximo encuentro: 21 de Julio
Arancel $ 450
Se requiere previa inscripción
Horario de 10:30 hs. a 13:00 hs.
CLASES INDIVIDUALES
Consultar por disponibilidad de días y horarios.